Yo, what’s up, Bro and Sist! Pada pengen badan kek Ade Rai kan? Nah, lo wajib cobain nih program latihan beban hipertrofi otot maksimal. Biar […]

Badan remuk, otot merintih, tulang kayak mau patah. Cedera emang nggak enak banget, bikin kita kayak kerupuk letoy. Tapi jangan sampe terpuruk terus, ya! Kita […]