JAKARTA – Meminum alkohol untuk mendetoksifikasi tubuh usai mengonsumsi daging korban mungkin bisa menjadi pilihan yang sehat. Meski nikmat, namun mengonsumsi daging dalam jumlah banyak bisa membuat badan terasa berat atau tidak nyaman.
Sungguh nikmat menyantap berbagai macam daging kurban yang diolah saat Idul Adha. Namun sebaiknya diimbangi dengan minuman yang membantu detoksifikasi tubuh dan memperlancar pencernaan.
Air lemon hangat, teh jahe, air kelapa, jus pepaya, teh hijau, jus nanas, infused water timun dan mint, serta susu kunyit menjadi pilihan minuman yang akan membantu Anda merasa lebih rileks setelah menikmati santapan berdaging.
Seperti dilansir The Times of India pada Selasa (18/6/2024), berikut delapan minuman body neutral yang akan membuat Anda semakin nyaman setelah mencicipi hidangan daging kurban.
8 Minuman untuk detoksifikasi tubuh setelah memakan daging korbannya
1. Air lemon hangat
Air lemon hangat sangat efektif untuk melancarkan pencernaan dan membersihkan tubuh. Lemon kaya akan vitamin C dan sifat asamnya merangsang produksi asam lambung, yang penting untuk pencernaan.
Minum segelas air lemon hangat setelah makan meredakan kembung dan melancarkan pencernaan.
2. Teh jahe
Jahe dikenal karena sifat anti-inflamasinya dan meredakan masalah pencernaan. Teh jahe dapat membantu mengurangi rasa mual, mengurangi kembung, dan melancarkan sirkulasi darah.
Minum teh jahe setelah makan dapat mengurangi keparahan kerusakan daging dan meredakan sakit perut.
3. Air kelapa
Air kelapa kaya akan elektrolit seperti potasium, magnesium, dan natrium yang baik untuk meremajakan tubuh. Selain itu, air kelapa membantu menjaga keseimbangan elektrolit dan tingkat pH dalam tubuh serta memperlancar pencernaan.
Minum air kelapa setelah makan daging mencegah dehidrasi dan menghadirkan kesegaran alami.
4. Jus pepaya
Pepaya mengandung papain, enzim yang membantu memecah protein dan memperlancar pencernaan. Jus pepaya tak hanya nikmat, tapi juga ampuh mengenyangkan perut dan mencegah sembelit setelah makan daging.
Minum jus pepaya membantu tubuh mencerna makanan dengan lebih efisien.
5. Teh hijau
Teh hijau kaya akan antioksidan dan membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Sifat diuretiknya membantu mengurangi retensi air dan meningkatkan pencernaan.
Minum teh hijau setelah makan daging membantu tubuh dalam proses detoksifikasi dan memberikan kesegaran.
6. Jus nanas
Nanas mengandung enzim yang disebut bromelain yang membantu mencerna protein dan mengurangi peradangan pada sistem pencernaan. Minum jus nanas setelah memakan daging korban akan mempercepat pencernaan.
Selain itu, minuman ini mencegah sembelit. Nanas kaya akan vitamin C yang baik untuk kesehatan.
7. Air dicampur mint di dapur
Mentimun dan mint memiliki sifat menenangkan dan membantu menghidrasi tubuh dengan baik. Mentimun dan air mint membantu meredakan perut kembung dan memiliki efek mendinginkan yang menyegarkan.
Minuman ini membantu membersihkan sistem pencernaan dan membersihkan tubuh.
8. Susu kunyit
Kunyit memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat dan membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan. Susu kunyit atau susu emas yang terbuat dari campuran susu dan kacang-kacangan membantu melancarkan pencernaan.
Minuman ini juga berfungsi menghilangkan efek parah setelah makan daging. Manfaat minum susu kunyit lainnya adalah memperkuat sistem kekebalan tubuh.
