JAKARTA – Afrodisiak merupakan makanan yang mampu meningkatkan hasrat seksual dan membuat Anda bergairah dalam bercinta.
Jika Anda mencari afrodisiak terbaik, cobalah makanan afrodisiak berikut yang akan membantu Anda meningkatkan libido. Dikutip dari Heals Hots, berikut ulasannya.
Makanan yang dapat meningkatkan hasrat seksual1. Cokelat Hitam Cokelat hitam kaya akan nutrisi dan antioksidan yang mengurangi stres dan kecemasan, yang berdampak negatif pada suasana hati dan kinerja seksual. Cokelat hitam juga meningkatkan hasrat seksual dengan membantu bahan kimia seperti phenethylamine dan serotonin masuk ke dalam tubuh. Jadi lain kali Anda ingin berhubungan seks, Anda mungkin ingin makan coklat hitam.
2. Apel Mengonsumsi satu apel sehari tidak hanya membuat Anda tetap sehat tapi juga membuat kehidupan seks Anda sehat. Konsumsi apel setiap hari dapat meningkatkan libido dan kenikmatan seksual. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Archives of Gynecology and Obstetrics menemukan bahwa konsumsi apel secara teratur dalam makanan meningkatkan seksualitas wanita muda.
3. Kunyit Saffron adalah rempah-rempah yang dikenal karena manfaat kesehatannya, namun tahukah Anda bahwa kunyit juga mengandung khasiat afrodisiak? Benar sekali, memasukkan kunyit ke dalam menu makanan Anda membantu meningkatkan hasrat seksual. Hal ini juga terbukti memiliki efek positif pada disfungsi ereksi.
4. Jahe Jika Anda sedang mencari cara untuk meningkatkan kehidupan seks Anda, Anda harus menambahkan jahe ke dalam makanan Anda.
Jahe dikatakan dapat meningkatkan aliran darah dan mengurangi stres oksidatif, sehingga dapat memberikan efek positif pada hasrat seksual. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Sex Research menemukan bahwa jahe meningkatkan hasrat seksual dan meningkatkan libido pada pria dan wanita.
5. Alpukat Alpukat dianggap sebagai afrodisiak alami. Buah ini kaya akan fitonutrien yang meningkatkan libido dan kenikmatan.
Alpukat mengandung lemak tak jenuh sehat yang membantu mengatur hormon. Buah berwarna hijau ini mengandung folat, vitamin yang membantu melepaskan orgasme.
6. Anggur Merah Anggur merah dikaitkan dengan kenikmatan seksual karena suatu alasan! Minum anggur merah secara rutin telah terbukti secara ilmiah meningkatkan fungsi seksual. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Sexual Medicine menemukan bahwa anggur merah meningkatkan gairah baik pada pria maupun wanita, sehingga meningkatkan kehidupan seks mereka.
7. Madu Madu mengandung gula alami yang dapat meningkatkan stamina dan membantu Anda bertahan lebih lama di ranjang. Penting untuk mempromosikan kehidupan seksual yang sehat. Madu juga mengandung boron, yang membantu mengatur kadar hormonal, dan oksida nitrat, yang meningkatkan libido dan meningkatkan kehidupan seks.
8. Fenugreek Fenugreek merupakan tanaman mirip daun semanggi yang memiliki sifat anti inflamasi dan penambah libido sehingga membantu tubuh memproduksi hormon seks seperti estrogen dan testosteron. Membantu meningkatkan gairah seksual dan menginduksi orgasme. Genugreek juga mengandung magnesium, seng dan piridoksin, yang juga meningkatkan kesuburan.
9. Delima Delima merupakan salah satu buah paling populer yang dapat meningkatkan libido baik pada pria maupun wanita. Delima mengandung antioksidan dan mengurangi stres oksidatif, yang membantu meningkatkan kualitas dan motilitas sperma serta meningkatkan hasrat seksual. Anda bisa mengonsumsi semangkuk buah delima sebagai camilan.
