Hai, sobat kurus! Pada lelah ya, dikatain lidi berjalan? Pengen punya badan atletis kayak superhero di film-film? Tenang aja, nggak perlu ngabisin duit di gym […]
Mau badan kekar kayak superhero? Pengen otot bisep segede buah semangka? Stop ngayal, bro! Artikel ini bakalan ngasih tau lo rahasia pola latihan beban terbaik […]