Tips Olahraga Rutin Untuk Pemula Hilangkan Lemak Perut

Guys, pernah kebayang gak sih punya body goals kayak artis-artis Korea gitu? Kurus tapi berotot, lean abis! Nah, kabar baiknya, kamu gak perlu ngabisin duit […]

Badan pegel-pegel abis nge-gym mulu? Jangan-jangan loe kena overtraining, cuy! Nah, biar makin pinter ngurusin badan, kita bahas nih tanda-tanda overtraining latihan beban frekuensi tinggi. […]