JAKARTA – Badan gatal di malam hari secara alami bisa disebabkan oleh perubahan suhu tubuh dan kekurangan air. Dalam beberapa kasus, kondisi ini mungkin merupakan gejala dari masalah kesehatan yang mendasarinya.
Kulit gatal di malam hari disebut pruritus nokturnal, dan bisa cukup parah hingga mengganggu tidur normal. Alasan mengapa hal ini terjadi dapat berkisar dari penyebab alami hingga masalah kesehatan yang lebih serius.
Anda mungkin mengalami rasa gatal saat mencoba tidur, atau rasa gatalnya mungkin sangat parah hingga Anda terbangun di tengah malam. Beberapa orang tanpa sadar menggaruk tubuhnya saat tidur karena rasa gatal.
Mengapa badan saya gatal di malam hari?
Berdasarkan laporan Health Line, Rabu (24/4/2024), berikut penyebab badan gatal di malam hari:
Penyebab alami
Bagi kebanyakan orang, mungkin ada mekanisme alami di balik rasa gatal di malam hari. Ritme sirkadian alami tubuh, atau siklus harian, memengaruhi fungsi kulit seperti pengaturan suhu, keseimbangan cairan, dan perlindungan penghalang. Penyebab alami rasa gatal pada tubuh adalah:
1.Irama sirkadian
Fungsi kulit ini berubah pada malam hari. Misalnya pada malam hari, suhu tubuh dan aliran darah ke kulit meningkat sehingga menghangatkan kulit. Anda mungkin merasa gatal karena kenaikan suhu kulit.
Pelepasan zat tertentu dari tubuh juga bervariasi tergantung waktu. Pada malam hari, lebih banyak sitokin dilepaskan dan peradangan meningkat. Di sisi lain, produksi kortikosteroid, hormon yang mengurangi peradangan, melambat.
2. Hidrasi
Kulit Anda kehilangan lebih banyak air di malam hari. Seperti yang mungkin Anda ketahui, selama bulan-bulan musim dingin yang kering, kulit kering bisa terasa gatal.
Saat rasa gatal terjadi di siang hari, pekerjaan atau aktivitas lain mengalihkan perhatian Anda dari sensasi yang mengganggu. Rasa gatal mungkin lebih hebat di malam hari karena gangguan yang ada lebih sedikit.
3. Serangga
Serangga seperti kutu busuk dan cacing kremi seringkali aktif di malam hari. Gigitan serangga, kotoran, dan gerakannya dapat mengiritasi kulit dan menimbulkan rasa gatal.
Masalah kesehatan
Selain ritme sirkadian alami tubuh, berbagai kondisi kesehatan juga bisa membuat rasa gatal pada tubuh semakin parah di malam hari. Ini termasuk:
Penyakit kulit seperti dermatitis atopik (eksim), psoriasis, dan kudis
1. Penyakit ginjal atau liver
2. Anemia defisiensi besi
3. Masalah tiroid
4. Kondisi kesehatan mental seperti stres, depresi, dan skizofrenia
5. Sindrom Kaki Gelisah (RLS)
6. Kanker seperti leukemia dan limfoma
7. Penyakit saraf seperti multiple sclerosis, herpes zoster, dan diabetes
8. Reaksi alergi terhadap zat seperti bahan kimia, obat-obatan, makanan, kosmetik, dll.
9. Kehamilan
