Berhasil Finis Lari 10K, Ini Tips Konsisten Lari dari Saykoji

krumlovwedding.com, JAKARTA – Jakarta Running Festival 2024 telah usai dan digelar pada 10-13 Oktober 2024. Kompetisi lari yang diikuti sekitar 15.000 pelari ini pun sukses menuai tekanan dari banyak pihak. Salah satunya adalah rapper Saykoji yang menjadi juara pada lomba lari 10 kilometer (10K).

Saykoji mengatakan kepada Republika: “Ini 10K pertama saya. Saya bisa menyelesaikannya karena saya sudah mengikuti 5K sejak tahun lalu.”

Menurut Saykoji, kunci dari latihan berkelanjutan adalah berlatih dengan pikiran gembira. Menurutnya, sesuai kemampuan tubuh masing-masing, model latihan bisa dirancang bukan untuk menambah kekuatan.

“Pendidikan tidak bisa dilakukan dengan cepat, yang penting gigih dan bahagia,” ujarnya.

Latihan yang terus menerus ini kemudian ditunjang dengan event Jakarta Running Festival 2024 yang memberikan dampak negatif. Sehingga, hal ini memberikan kenyamanan bagi para pelari. Selain itu, terdapat stasiun air di sepanjang rute untuk menjaga pelari tetap terhidrasi.

Saykoji mencontohkan, untuk hidup sehat harus benar-benar bekerja keras. Ia mengaku kelebihan berat badan, tidak mencari tujuan penurunan berat badan secara cepat.

Saykoji berkata: “Perjalanan ini tidak akan terlihat dalam 3 bulan sampai 6 bulan. Jadi saya ingat untuk menjaga tubuh saya dalam kondisi yang baik untuk tahun depan.”

Oleh karena itu, pada tahun 2022, Saykoji mulai rutin bepergian. Kemudian pada tahun 2023 ia berhasil menyelesaikan lari 5K pertamanya, dan pada tahun 2024 ia berhasil menyelesaikan lari 10K pertamanya. Jadi, menurut Saykoji, mencapai pola hidup sehat memerlukan peramalan jangka panjang.

“Lihatlah jangka panjangnya karena jalan kita masih panjang,” ujarnya.

Sementara itu, Race Director Jakarta Running Festival Donny Tjahyadikarta mengucapkan terima kasih atas kelancaran lomba. “Trek masing-masing kelompok telah dimodifikasi untuk memberikan keamanan dan kenyamanan dalam berlari. Pemblokiran jalan dari mobil dan modifikasi eksternal sangat membantu para pelari untuk menjadi yang terbaik,” kata Donny.

Diketahui, dalam Jakarta Running Festival 2024, minimnya anak-anak di jalan raya menjadi faktor penting penyebab terjadinya peristiwa tersebut.

Berjalan lancar dan aman bagi peserta. Hal ini tidak lepas dari kerja sama yang baik antara pihak organisasi dengan pemerintah kota, pihak kepolisian dan berbagai organisasi terkait. Menyelesaikan rute lomba, mulai dari kategori Wonder 5K hingga Le Minerale Marathon, sehingga para pelari bisa fokus pada lomba tanpa harus mengkhawatirkan keadaan luar.

Donny juga menekankan pentingnya koordinasi yang matang untuk memastikan penutupan tepat waktu dan tidak mengganggu aktivitas masyarakat sekitar turnamen. “Kami mengapresiasi kesabaran dan dukungan masyarakat Jakarta yang telah membantu terlaksananya acara ini dengan damai. Dengan mensterilkan jalanan, kami dapat menjamin keselamatan dan kenyamanan seluruh peserta yang menjadi prioritas utama kami.”

Selain kondisi lalu lintas yang tidak sehat, suasana jalanan Jakarta Running Festival 2024 yang menakjubkan semakin kental berkat dukungan banyak komunitas yang siap mendukung aktivitas para pelari. Para pelari disambut tidak antusias oleh para pelari, masyarakat dan penonton yang berdiri di pinggir jalan. Kehadiran mereka menambah energi positif dan memberi semangat bagi para pelari untuk mencapai garis finis.

Donny kembali mengapresiasi peran masyarakat dan warga yang telah mendukung proyek ini. Kehadiran mereka memberikan arti penting bagi para pelari. Perayaan ini bukan sekedar sekedar kompetisi, tapi juga membangun persatuan dan dukungan.” dikatakan

Pameran Olah Raga dan Hiburan yang menarik ribuan pengunjung

Selain lomba lari, Wonder Jakarta Running Festival juga menawarkan pengalaman baru dengan pameran di Istor GBK yang digelar pada 10 hingga 13 Oktober 2024. Expo ini terbuka untuk umum secara gratis dan sukses menarik lebih dari 35.000 pengunjung. Expo ini menampilkan lebih dari 100 merek, termasuk 30+ sponsor dan mitra JRF, serta 15+ merek olahraga global dan 25+ merek olahraga lokal, mempresentasikan produk baru mereka. Lebih dari 30 penjual makanan dan minuman lokal juga melakukan presentasi, menawarkan beragam hidangan kepada pengunjung.

Tidak hanya sebagai wadah produk, pameran ini juga dimeriahkan dengan pertunjukan musik dan hiburan interaktif lainnya sehingga menciptakan pengalaman yang menyenangkan dan mengasyikkan bagi penonton.

Dukungan dan kerjasama

Presiden PT Grup Lari Anak Bangsa (KLAB), Dickie Widjaja mengatakan, “Dengan mengambil semangat #LangkahBersama, kami ingin menunjukkan bahwa kerja sama antara pemerintah, masyarakat, dan swasta memberikan manfaat sukarela bagi perkembangan olahraga, meskipun ada manfaat sukarela bagi perkembangan olahraga. Banyak hal yang perlu diselesaikan, kami senang festival ini dapat tumbuh dan berkembang kedepannya. Kami mengucapkan terima kasih kepada seluruh sponsor dan partner yang telah berkontribusi dalam acara ini.

Mewakili pihak pengelola, Dickie Widjaja mengucapkan terima kasih kepada seluruh kontestan yang telah berpartisipasi. Selamat kepada seluruh finisher yang telah menunjukkan kekuatan dan tenaganya selama dua hari penuh. Semoga kita bisa bertemu kembali dengan lebih bahagia di Jakarta Running Festival 2025. Sampai jumpa tahun depan , #LangkahBersama!”

Amazing Running Festival Jakarta 2024 tidak hanya sekedar perayaan olahraga, namun juga mengedepankan semangat persatuan dan inspirasi.

Orang menjalani hidup sehat dengan berlari.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *