Bisa Picu Depresi dan Kecemasan, Begini Cara Bangkitkan Rasa Pede

JAKARTA – Ketidakamanan kini menjadi masalah besar bagi banyak kelompok. Perasaan ragu, khawatir, cemas dan kurang percaya diri sangat sulit hilang dari benak Anda. Banyak yang merasa membutuhkan pengakuan dari orang lain untuk mengatasi rasa tidak aman mereka.

Misalnya, terkadang kita merasa tidak percaya diri apakah kita terlalu tinggi atau pendek, terlalu tua atau terlalu muda, rambut terlalu keriting atau lurus, dan sebagainya. atau imbalan untuk mengatasi perasaan tidak aman dan menerima pengakuan, seperti menunggu persetujuan di jejaring sosial, pujian dari orang lain, dll. Padahal kendali dalam hidup ada pada diri kita untuk menjadi pemenang.

Menghadapi hal tersebut, PT Sasa Inti (SASA), sebagai perusahaan pionir fenomena bumbu masak di Indonesia, tidak bosan-bosannya melakukan inovasi. Tahun ini, SASA meluncurkan kampanye baru lainnya dengan iklan TV baru berjudul “We Are MSG,

Generasi Mic yang meneguhkan diri sendiri – percaya diri.” Dikemas dengan visual yang menarik, video berdurasi 1 menit ini menampilkan beragam pemuda dari berbagai latar belakang dan isu-isu seperti ketidakamanan.

“Ini saatnya menerima diri kita apa adanya. Anda tidak boleh merasa tidak aman dan mencari persetujuan dari orang lain. Jangan biarkan rasa tidak aman. Hati-hati!” Albert Dinata, Direktur Pemasaran, Akuisisi dan Retensi Pelanggan PT. Sasa Int.

Seperti yang Anda ketahui, saat ini banyak orang yang merasa minder atau tidak yakin dengan pencapaian atau pencapaiannya. Tak sedikit pula yang membandingkan perubahan fisiknya dengan orang lain sehingga berdampak negatif pada kesehatan mental dan kepercayaan dirinya.

Membandingkan diri Anda dengan orang lain yang dianggap lebih “sempurna” dapat menimbulkan perasaan tidak puas terhadap penampilan dan tubuh Anda. Hal ini dapat menimbulkan perasaan rendah diri, malu, dan bahkan membenci diri sendiri.

Dalam kasus yang parah, perbandingan sosial dapat menyebabkan depresi dan kecemasan. Kita mungkin merasa terisolasi dan putus asa serta kehilangan minat pada aktivitas yang dulu kita nikmati.

Penting untuk diingat bahwa setiap orang memiliki tubuh dan penampilan yang unik. Kita semua memiliki kekuatan dan kelemahan masing-masing. Membandingkan diri kita dengan orang lain hanya membuat kita merasa tidak bahagia dan tidak puas.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *