Kategori: Olahraga

Yo, what’s up, para calon binaragawan! Ngacung dulu yang baru mau nyemplung ke dunia per-gym-an! Biar badan auto kekar dan sixpack-nya nongol, penting banget nih […]

Badan pegel-pegel, semangat ambyar, latihan nggak maju-maju? Jangan-jangan loe kena overtraining, bro! Kalo udah nge-gym frekuensi tinggi, tapi nggak ngerti cara recovery yang bener, ya […]

Dengerin musik nge-beat kenceng sambil olahraga? Bukan cuma bikin semangat, tapi bisa bikin kalori ambyar juga, lho! Siapa sangka, duet maut antara musik cepat dan […]

Yo, what’s up, Sobat Gymers! Badan kerempeng pengen jadi kekar? Nah, lo mendarat di tempat yang tepat. Biar otot lo pada nongol, gue kasih tau […]

Perut buncit bikin insecure? Mau tampil kece badai tapi terhalang belly fat? Tenang, gaes! Gak perlu nge-gym mahal atau ikutan program diet ketat yang bikin […]

Yo, what’s up, Bro and Sist! Badan cungkring bikin insecure? Pengen punya badan kek binaragawan, kek artis Korea gitu? Nah, loe pada nyasar ke tempat […]