krumlovwedding.com, JAKARTA — Kolesterol tinggi merupakan masalah kesehatan yang serius dan dapat memicu berbagai penyakit seperti jantung dan stroke. Namun, jangan khawatir, ada banyak cara untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Berikut beberapa tips yang bisa Anda coba.
Dokter Luluk Susaeny dari Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Cibinong, Jawa Barat menjelaskan, banyak cara untuk mengurangi kelebihan kolesterol dalam tubuh, mulai dari menghindari makanan manis dan lemak jahat hingga rutin berolahraga. Kolesterol merupakan salah satu jenis lemak yang terdapat dalam tubuh dan berperan penting dalam tubuh. Namun jika kadarnya melebihi batas normal, kolesterol akan menumpuk di pembuluh darah dan membentuk plak yang dapat menyumbat pembuluh darah sehingga dapat menyebabkan kondisi berbahaya, seperti stroke dan serangan jantung.
Kolesterol tinggi dapat menyebabkan penurunan resistensi insulin, kemudian peningkatan gula darah dan memicu diabetes, kata Luluk saat talk show online di Jakarta, Jumat (10/11/2024).
Luluk yang tergabung dalam Ikatan Dokter Indonesia mengatakan, kolesterol bisa berbahaya bagi tubuh jika kadarnya terlalu tinggi, dan seseorang berisiko menderita kolesterol tinggi atau kolesterol tinggi jika disebabkan oleh beberapa faktor. Beberapa faktor ini dapat dikendalikan, namun ada pula yang tidak.
Penyebabnya banyak, ada faktor genetik atau tidak, ada penyakit tertentu yang diderita atau tidak, ada kaitannya dengan peningkatan kolesterol, ada pola hidup yang bisa diperbaiki atau tidak, kata Luluk.
