Latihan Gym Pemula Bentuk Teknik Benar

Yo, guys! Pada pengen badan kekar kayak Ade Rai, kan? Mimpi sixpack, bisep segede botol kecap, dan bahu bidang kayak lapangan bola? Nah, buat newbie […]

Yo, what’s up, manteman gym freaks! Gak semangat nge-gym kalau musiknya gitu-gitu aja? Butuh beat yang bikin otot lo bergetar kayak lagi konser metal? Nah, […]