JAKARTA – Sofia Latjuba baru-baru ini menulis postingan di laman Instagram miliknya untuk berbagi pengalamannya memutuskan berhenti merokok.
Dalam postingannya kali ini, Sophia membagikan tangkapan layar aplikasi yang menunjukkan kemajuannya dalam mencoba berhenti merokok selama 91 hari, atau sekitar 3 bulan terakhir.
“Halo Sophia, merokok selama 91 hari,” tulis tangkapan layar aplikasi berbahasa Inggris yang dipublikasikan pada 5 Maret 2024 oleh @sophia_latjuba88 di Instagram.
Pada bab selanjutnya, Sophia menjelaskan pengalamannya dalam memutuskan berhenti merokok. Menurutnya, keputusan itu tidak mudah.
Namun, Sofia yakin tujuan dan tekadnya akan membuat keputusan tersebut lebih mudah dilaksanakan.
“Itu adalah perjalanan yang mudah dan sulit. “Mungkin targetnya satu juta, tidak terlalu sulit,” kata ibu Eva Celia ini.
Meski demikian, Sofia tak memungkiri bahwa keputusannya berhenti merokok merupakan salah satu cara untuk membersihkan diri, karena berdampak pada tubuh dan pikiran. Bahkan, janda dua anak ini mengaku keterpisahannya dari keramaian dan minimnya interaksi membuat dirinya sangat cemas hingga mengalami serangan panik.
“Tapi proses detoksnya masih sama yaitu mempengaruhi tubuh dan pikiran, jadi cukup teriak saja,” ujarnya.
“Pisahkan diri Anda dari keramaian dan situasi sosial. Artis berusia 53 tahun itu mengatakan, “Stres dan kecemasan semakin meningkat.
Sofia Latjuba baru-baru ini mengaku masih berusaha menghadapi akibat berhenti merokok, salah satunya adalah tidak berhentinya makanan. Faktanya, Sofia sudah berhenti minum kopi sejak memutuskan berhenti merokok.
“Berhati-hatilah untuk tidak berlari mencari camilan. “Lagipula, saya berhenti minum kopi,” tutupnya.
