Republika.co.id, Jakarta -ID Liburan sering membawa perubahan dalam pola tidur. Panjang mudik, persahabatan sampai larut malam, dan perubahan dalam rutinitas sehari -hari dapat menyebabkan gangguan […]
Tag: cara mengembalikan pola tidur
Liburan Usai, Ritme Tidur Berantakan? Ini Cara Mengatur Ulangnya
REPUPLIKA.CO.ID, JAKARTA – Setelah mengambil cuti panjang, irama tidur sering kali kacau. Fungsi ini dianggap sebagai kemampuan untuk mengganggu produktivitas. Cara yang efektif untuk mengembalikan […]