Republika.co.id, Yakarta – Studi menunjukkan bahwa berjalan hingga 4 ribu langkah sehari dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Tetapi jika Anda berjalan secara teratur, tetapi […]
Tag: jalan kaki
Jalan 10 Ribu Langkah per Hari, Mitos atau Fakta untuk Turunkan Berat Badan?
Reampeika.co.id, Jakarta – Menjalankan 10.000 langkah sehari dianggap sebagai standar emas untuk hidup sehat dan menambah penurunan berat badan. Namun, apakah ini benar -benar efektif […]
Jalan Kaki Setiap Pagi Baik untuk Otot dan Otak
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Olahraga ringan seperti jalan kaki setiap pagi bisa menguatkan otot. Menurut pakar kedokteran olahraga, lari juga baik untuk kesehatan mental. “Jalan kaki […]
Siapa Sangka? Olahraga Singkat Ternyata Diklaim Bisa Turunkan Tekanan Darah
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Penelitian baru dari University College London dan University of Sydney menunjukkan bahwa olahraga lima menit saja per hari dapat menurunkan tekanan darah, […]