Republika.co.id, Jakarta -ID Liburan sering membawa perubahan dalam pola tidur. Panjang mudik, persahabatan sampai larut malam, dan perubahan dalam rutinitas sehari -hari dapat menyebabkan gangguan […]
Tag: tidur
Liburan Usai, Ritme Tidur Berantakan? Ini Cara Mengatur Ulangnya
REPUPLIKA.CO.ID, JAKARTA – Setelah mengambil cuti panjang, irama tidur sering kali kacau. Fungsi ini dianggap sebagai kemampuan untuk mengganggu produktivitas. Cara yang efektif untuk mengembalikan […]
Lawan Insomnia! Ini 7 Aktivitas yang Bikin Tidur Berkualitas Ala Psikolog
Mereka dibaca sebagai Jakarta terbaik – Jakarta – Jakarta menghitung bahwa itu sangat sehat dan sehat. Kebisingan dan taburi ke tempat yang ditaburkan ke hadiah […]
Makanan dan Minuman yang Sebaiknya Dihindari Sebelum Tidur
Reedlika.co.id, jakarta – Setelah langelhealth.org, sekitar 50-70 juta tidak ada di ruang yang direkomendasikan, 7-9 jam di malam hari. 1. Soda adalah minuman Minum […]
Siap Mudik? Jangan Lupa Peregangan Setiap 2 Jam
Veratea.oid, Jakarta – Jakarta – Dengan kendaraan pribadi, terutama kendaraan pribadi, terutama kesehatan dan keselamatan. Bergantung pada jarak dan kondisi jalan yang berbeda, pemilik rumah […]
Bangun Tidur Jangan Langsung Cek Ponsel, Ini Alasannya
Republika.vo.D, Jakarta – Kebiasaan memeriksa smartphone menjadi rutinitas umum bagi banyak orang. Namun, penelitian menunjukkan bahwa kebiasaan sederhana ini dapat memiliki efek buruk yang signifikan pada […]
Dokter Ungkap Manfaat Mimpi Bagi Kesehatan, tak Sekadar Bunga Tidur
Republika.co.id, Jakarta – Masih mimpi sering dianggap hanya kumpulan gambar acak dan cerita yang muncul ketika kita tidur. Namun demikian, ternyata mimpi memiliki fungsi yang […]
Mau Tidur Berkualitas? Ini 6 Faktor yang Harus Diperhatikan
Repubunlika.co.id, Iacarta – cukup tidur dan kualitas adalah salah satu pilar utama kehidupan. Sayangnya, banyak orang menghadapi masalah tidur, seperti tidur, tidur atau sering bangun […]
Ternyata Ini Penyebab Ada Orang Harus Nyalakan TV Saat Tidur
Republika.co.id, Jakarta – Apakah Anda percaya pada suara sepeda motor seperti penggemar atau televisi seperti penggemar atau TV? Para ahli mengatakan ini dikatakan karena kesehatan […]
Viral Bayi Meninggal Diduga karena Sleep Training, Ini Tips Aman Menurut Pakar
Republika.co.id, Jakarta – Video tidak biasa yang menewaskan dua sepuluh mefertions setelah dua jam. Kisah ini memberi tahu kita bahwa orang tua menggunakan latihan tidur. […]