Republika.co.id, Jakarta – Studi terakhir menunjukkan bahwa menggunakan ponsel atau perangkat digital selama satu jam setelah tidur dapat meningkatkan risiko insomnia sebesar 59 %. Penemuan […]
Tag: tips tidur nyenyak
Lawan Insomnia! Ini 7 Aktivitas yang Bikin Tidur Berkualitas Ala Psikolog
Mereka dibaca sebagai Jakarta terbaik – Jakarta – Jakarta menghitung bahwa itu sangat sehat dan sehat. Kebisingan dan taburi ke tempat yang ditaburkan ke hadiah […]
Merasa Sedih pada Malam Hari? Mungkin Ini Penyebabnya
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Pernahkah Anda terbangun di malam hari dengan perasaan sedih dan putus asa? Anda bisa beristirahat lebih tenang karena Anda pasti tidak sendirian. […]