krumlovwedding.com, JAKARTA — Kasur Anda tidak nyaman dan mengganggu tidur Anda? Jika Anda tidak merasa segar saat bangun setiap pagi, mungkin inilah saatnya untuk melakukan perubahan.
Kasur tua yang sudah melebihi masa pakai yang disarankan dapat berdampak buruk pada kualitas tidur Anda. “Dukungan yang buruk dan permukaan yang tidak rata dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan rasa sakit yang menyebabkan terlalu banyak perpindahan gigi sepanjang malam,” kata Dr. Dustin Kotliar.
Hal ini sangat memprihatinkan karena tidur adalah kunci kesehatan yang baik. “Tidur sangat penting untuk setiap proses dalam tubuh dan memengaruhi kinerja fisik dan mental kita keesokan harinya, melawan penyakit dan perkembangan kekebalan tubuh, serta metabolisme kita dan risiko penyakit kronis,” kata Dr. Erica Jansen dari Michigan. Pusat Kesehatan.
Kasur yang baik dapat membedakan antara tidur nyenyak dan tidur gelisah. Berikut lima tanda kasur Anda perlu diganti.
1. Kasurnya sudah tua
Kapan Anda membeli kasur? Jika usianya lebih dari 10 tahun, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk membeli yang baru. “Anda ingin tidur di kasur yang Anda miliki selamanya, tapi pikirkan tentang keausan, pergerakan malam hari, keringat, penambahan atau penurunan berat badan, anak-anak, hewan peliharaan, atau pasangan,” kata Kasper.
2. Kasur yang kendor dan kusut
Keausan alami tidak dapat dihindari. Jika kasur Anda kendur, inilah saatnya menggantinya. “Bantalan di dalam kasur berubah seiring waktu, sehingga Anda akan melihat gumpalan di kasur,” kata Kasper.
“Kekencangan yang tidak merata ini berarti Anda tidak tertopang di tempat yang seharusnya. Hal ini juga dapat menimbulkan titik-titik tekanan yang tidak nyaman. Meskipun benjolan sering terjadi pada kasur berkualitas rendah, benjolan juga dapat terjadi pada kasur berkualitas tinggi yang tidak nyaman. Gunakan, ” Dia menjelaskan.
3. Bangun tidur dengan rasa pegal dan nyeri
Fungsi kasur yang paling penting adalah memberikan dukungan yang baik pada tubuh Anda saat Anda tidur. Jika Anda terus-menerus terbangun dalam keadaan kesakitan atau pegal, kasur Anda mungkin tidak lagi berfungsi dengan baik.
“Sakit punggung adalah keluhan umum di antara orang-orang yang memiliki kasur yang sudah tua atau ketinggalan jaman. Ketika kasur tidak lagi memberikan dukungan yang memadai, tulang belakang bisa menjadi tidak sejajar dan membuat otot dan persendian menjadi tegang. Hal ini menyebabkan rasa sakit dan kaku saat bangun tidur.” kata American Mattress.
4. Anda dapat melihat dan merasakan musim semi
Jika Anda merasakan atau melihat pegas menarik kasur, berarti kasur perlu diganti. Kasur pegas dengan sistem penyangga pegas menjadi pilihan populer banyak orang. Namun kasur ini memiliki umur yang lebih pendek dibandingkan kasur jenis lainnya.
Rata-rata, kasur pegas dapat bertahan 6 hingga 8 tahun. Kualitas pegas dan keseluruhan struktur kasur memengaruhi umur panjang, kata American Mattress.
5. Masalah alergi
Kasur yang sudah tua dapat memperburuk gejala alergi. Menurut Amerisleep, tungau debu, tungau debu, dan alergen umum menumpuk di kasur seiring waktu. Mikroba ini berkembang biak di lingkungan yang hangat dan lembab serta memakan sel kulit mati. Kotorannya dapat menimbulkan reaksi alergi pada beberapa orang sehingga menimbulkan gejala seperti bersin, batuk, gatal, dan hidung tersumbat.
