Badan remuk, otot merintih, tulang kayak mau patah. Cedera emang nggak enak banget, bikin kita kayak kerupuk letoy. Tapi jangan sampe terpuruk terus, ya! Kita […]
Yo, what’s up, gym buddies! Gak punya duit buat nge-gym? Santuy! Badan kekar, berotot kek Ade Rai bisa lo dapetin tanpa modal gede. Rahasianya? Teknik […]
REPUBLIKA.CO.ID, Baca Juga : Meningkatkan Massa Otot Kurus Tanpa Alat Di Rumah Pelatih olahraga Ruben Amorim bungkam soal kepindahan ke United JAKARTA – Pelatih Sporting asal […]