Olahraga Tanda-tanda Overtraining Latihan Beban Dan Solusinya kiosberita April 12, 2025 0 Badan pegel-pegel abis nge-gym, tapi bukannya makin kekar malah makin lemes? Jangan-jangan loe kena overtraining, cuy! Bukannya makin jadi superhero, malah jadi super letoy. Nah, […]
Olahraga Latihan Kekuatan Pemula Kurus Tanpa Alat kiosberita April 9, 2025 0 Hai, sobat-sobat lidi berjalan! Kepingin punya badan berotot tapi dompet tipis kayak dompet abis gajian? Tenang aja, gue punya solusinya! Gak perlu ngabisin duit buat […]