JAKARTA – Inilah panduan tes penempatan sekolah resmi yang perlu Anda ketahui. Tes kecerdasan merupakan salah satu langkah penting dalam memilih masuk sekolah resmi.
Tes ini dirancang untuk mengukur kemampuan fisik dan kesehatan calon siswa sekolah. Apa saja materi tes penempatan sekolah resmi? Mengutip akun Instagram @aymangayu, artikel kali ini akan membahas panduan lengkap ujian resmi penempatan sekolah, simak yuk!
Item Penilaian Praktek Sekolah Resmi
Kekuatan A:
1. Jalankan selama 12 menit
Kekuatan B:
1. Push-up
2. Jongkok
3. Pull Up / Chinning Up
4. Mobil yang berfungsi
5. Nol (khusus STIN)
Lari 12 menit:
– Peserta bekerja selama 12 menit tanpa henti.
– Jika Anda lelah, Anda bisa berguling-guling di antara berjalan, tetapi Anda tidak bisa berhenti.
– Setelah 12 menit, peserta mencantumkan nomor bra di email terakhir.
– Jarak yang ditempuh akan dicatat oleh polisi.
One Minute Push-up: – Peserta melakukan push-up selama satu menit.
– Gerakan yang benar akan dilakukan oleh staf.
Squat satu menit:
– Peserta melakukan squat selama satu menit.
– Gerakan yang benar akan dilakukan oleh staf
Membangun kereta api:
– Peserta berlari bolak-balik antara dua titik dengan jarak 10 meter, sehingga total jaraknya 60 meter.
– Pergerakan dilakukan secepat mungkin
Keuletan:
– Peserta melakukan push-up selama satu menit.
– Gerakan yang benar akan dicatat oleh staf.
Tips mengikuti tes kebugaran sekolah
1. Pastikan untuk menjaga kesehatan jasmani dan kesehatan secara umum sebelum mengikuti tes kebugaran
2. Lakukan pemanasan ringan sebelum tes untuk mengurangi risiko cedera.
3. Anda harus mengikuti instruksi staf dan melakukan gerakan sesuai dengan instruksi yang ditentukan
4. Uji kesesuaian merupakan salah satu tahapan yang penting dan menentukan dalam proses seleksi masuk ke sekolah dinas.
Dengan mempersiapkan diri dengan baik dan mengikuti panduan ini dengan baik, kami berharap calon peserta dapat melaksanakan tes dengan baik dan mencapai hasil yang memuaskan.
