פּרעפדראַ.ב.יד, דזשאַקאַרטאַ – ססיענטיסץ אויף דער בעסטער ציט פֿאַר פרישטיק און מיטאָג אויב איר ברρקפאַס און מון און ברון ברון ברון ברון ברון ברון ברון ברון ברון ברון ברפ פון אַ ברייקפאַס און מיטאָג. Sebuah studi baru menunjukkan seorang ilmuwan Spanyol bahwa diet Anda dapat membantu menghilangkan lemak Bolg, dan semuanya terkait dengan waktu.
Sebuah tim dari arahan Granda dan memahami manfaat transfer cepat dengan cepat untuk mengurangi lemak. Forring mengacu pada tidak makan lama, seringkali dengan mengenakan cairns lebih sedikit pada seminggu atau makan waktu dengan hari berikutnya.
Salah satu jenis percepatan interval yang berkembang dengan baik Fineland dalam beberapa tahun terakhir dalam jumlah tempat yang diambil dan makan kali setiap hari. Ini dikenal sebagai pembatasan waktu.
Dalam ujian, periode makanan peserta berkurang hingga 6-8 jam.
– GRATIS untuk perekrutan: Makan antara jam 9 pagi dan 17:00 (49 peserta)
Hasilnya tidak menunjukkan bahwa intervensi tidak lebih efektif daripada program nutrisi dalam mengurangi kaki perut dan kasus dasar. Namun, terlepas dari jenis perekrutan mereka, terlepas dari mereka yang segar, yang kehilangan berat badan lebih banyak (rata -rata 3 kg) tidak membandingkan.
Pada kelompok perdagangan awal kehilangan lebih banyak lemak perut, kelompok lain yang kehilangan lebih banyak kulit perut. Ini, sarapan jam 9:00 dan makan malam sebelum jam 5 sore akan menjadi yang terbaik, menurut penelitian yang muncul di medali alam.
