JAKARTA – Makanan penghilang bau vagina terbukti membuat Miss V jauh lebih bersih. Hal ini membuat organ intim menjadi lebih sehat dan mencegah berbagai gangguan kesehatan seperti infeksi.
Apa yang Anda makan memengaruhi setiap bagian tubuh Anda, termasuk vagina Anda. Menurut laporan yang diterbitkan oleh Scientific Reports, kesehatan vagina dan usus saling berkaitan.
Pada dasarnya, jika usus Anda tetap sehat, vagina Anda juga akan tetap sehat. Tentunya vagina yang sehat akan bebas infeksi, memiliki pH yang tepat dan tidak berbau menyengat. Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan makanan yang dikonsumsi.
Makanan yang bisa menghilangkan bau vagina
Berikut makanan yang bisa menghilangkan bau vagina, lapor Health Shots, Jumat (26 April 2024).
1.yoghurt
Salah satu makanan yang membuat vagina nyaman adalah yogurt. Makanan ini mengandung bakteri laktobasilus, yang juga terdapat secara alami di usus, saluran kemih, dan vagina. Bakteri ini juga membantu memulihkan keseimbangan jamur yang sehat di vagina, mencegah infeksi jamur, menurut ulasan tahun 2006 yang diterbitkan dalam Journal of Antimicrobial Chemotherapy.
2. Blueberry
Banyak dokter kandungan merekomendasikan jus cranberry pekat atau cranberry utuh untuk wanita yang menderita infeksi saluran kemih (ISK). Jus cranberry merupakan salah satu minuman terbaik untuk kesehatan vagina. Faktanya, beberapa penelitian, seperti yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition, mendukung klaim ini.
Blueberry kaya akan antioksidan dan mampu melawan infeksi. Buah ini juga bersifat asam dan membantu menjaga pH vagina Anda. Tentu saja vagina yang sehat tanpa infeksi tidak ada alasan untuk berbau.
3. Nanas
Nanas merupakan sumber yang kaya vitamin C, vitamin B dan serat. Nutrisi ini tidak hanya meningkatkan kesehatan usus, tetapi juga membantu menjaga aroma alami vagina, menjaganya tetap sehat, dan mencegah infeksi apa pun. Faktanya, nanas juga menjadi salah satu makanan yang membuat vagina terasa nikmat.
4. Sebuah apel
Fitoestrogen phloridzin dan antioksidan dalam apel merangsang aliran darah ke vagina, menjaganya tetap sehat dan segar. Faktanya, sebuah penelitian tahun 2014 yang diterbitkan di F&S Science menunjukkan bahwa senyawa ini juga mencegah perkembangan fibroid rahim dan membantu gairah seksual.
Selain itu, mengonsumsi apel juga dapat meningkatkan peluang Anda mencapai klimaks saat berhubungan seks.
5. Teh jahe
Sifat antimikroba jahe adalah apa yang Anda butuhkan untuk meningkatkan kesehatan usus, kesehatan vagina, mencegah infeksi vagina, dan membuat Anda tetap wangi. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Reproductive Biomedicine menunjukkan hal serupa.
6. Jeruk Nipis
Keajaiban jeruk ini kaya akan vitamin C dan bersifat asam. Inilah sebabnya mengapa jeruk nipis dapat membantu menjaga pH vagina dan mengendalikan keadaan. Faktanya, penelitian yang diterbitkan dalam African Journal of Primary Health Care and Family Medicine menunjukkan bahwa jus lemon sangat bagus untuk mencegah infeksi menular seksual dan untuk penyembuhan serta mengencangkan vagina setelah melahirkan.
7. Seledri
Seledri kaya akan vitamin C sehingga dapat membantu memulihkan ekologi bakteri vagina, menjadikannya salah satu makanan terbaik untuk membuat vagina wangi. Selain itu, kehadiran klorofil pada salad esensial membantu menjaga aroma vagina Anda.
8. Kayu Manis
Meskipun segala sesuatu yang bersifat jeruk dan asam membantu menjaga pH vagina, kayu manis adalah bumbu basa yang dapat membantu menetralkan keasaman berlebih.
