JAKARTA – Saran yang bisa dibawa pulang untuk ibu hamil patut diperhatikan. Prinsipnya, ibu hamil tetap diperbolehkan pulang selama mendapat izin dari dokter.
Ibu hamil dianggap aman untuk melakukan perjalanan jangka panjang, yakni saat usia kehamilan 14 hingga 28 minggu.
Pasalnya, 12 minggu pertama kehamilan rawan keguguran.
Lalu, jika Anda melakukan perjalanan jauh dan usia kehamilan 36 minggu, ada kekhawatiran akan terjadi persalinan selama perjalanan atau manfaat kesehatan sulit didapat.
Tips mudik ibu hamil 1. Tips mudik ibu hamil lewat jalur darat – Beristirahatlah setiap 2 jam sekali jika menggunakan mobil pribadi.
– Hidrasi tubuh Anda dengan minum air
– Untuk mencegah mual, bawalah makanan ringan atau buah-buahan
– Membawa perlengkapan melahirkan
– Hindari bepergian sendirian
2. Saran bagi ibu hamil yang pulang kampung melalui laut – periksa kebijakan pengangkut untuk perlindungan khusus bagi penumpang hamil.
– Memastikan transportasi laut menyediakan layanan medis
– Bawalah suplemen antimual
3. Tips yang dibawa pulang untuk ibu hamil – Lakukan pemeriksaan ginekologi ke dokter
– Pilih kursi yang nyaman
• Untuk mencegah penggumpalan darah, goyangkan sendi Anda setiap 30 menit
– Penuhi kebutuhan cairan Anda
– Untuk mencegah kaki bengkak, kenakan kaus kaki atau kaus kaki panjang
Berdasarkan poin-poin di atas, hal terpenting bagi ibu hamil untuk pulang ke rumah adalah berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter, istirahat yang cukup, dan tetap terhidrasi.
Ini tips di rumah untuk ibu hamil. Ingatlah bahwa kesehatan Anda dan bayi Anda yang belum lahir adalah hal yang paling penting.
