JAKARTA – Air rebusan yang mampu menurunkan berat badan terbukti membantu menghilangkan infeksi lambung dengan cepat. Minuman ini memiliki khasiat yang mendukung metabolisme dan detoksifikasi.
Minumlah air rebusan ini secara rutin untuk hasil yang lebih baik. Tambahkan pola makan seimbang dan olahraga teratur. Minuman ini dapat membantu mempercepat proses penurunan berat badan jika dipadukan dengan gaya hidup sehat secara keseluruhan.
Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum menambahkan air rebusan ini ke dalam menu makanan harian Anda. Apalagi jika Anda memiliki kondisi medis tertentu.
Air mendidih dapat menyebabkan penurunan berat badan
Di bawah ini adalah air rebusan untuk menurunkan berat badan dengan cepat, seperti dilansir The Times of India, Senin (3/6/2024).
1. Jahe rebus
Jahe memiliki sifat antioksidan dan dapat meningkatkan metabolisme. Jahe juga membantu pencernaan dan mengurangi peradangan. Rebus beberapa potong jahe segar dalam air selama 10-15 menit.
Saring airnya dan minumlah selagi hangat. Anda bisa menambahkan sedikit madu atau lemon sesuai keinginan.
2. Air mendidih bersama kayu manis
Kayu manis dapat membantu mengatur kadar gula darah dan meningkatkan metabolisme. Ini dapat membantu Anda menurunkan berat badan.
Rebus satu batang kayu manis dalam air selama 10-15 menit. Saring dan minum selagi hangat. Anda juga bisa menambahkan madu atau sedikit jus lemon.
3. Daun mint rebus
Daun mint mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan. Ramuan ini terbukti membantu pencernaan dan mengurangi peradangan, serta memberikan efek stimulasi.
Rebus beberapa daun mint dalam air selama 10-15 menit. Saring dan minum hangat atau dingin.
4. Air matang dengan lemon dan madu
Lemon memiliki sifat detoksifikasi dan membantu meningkatkan metabolisme. Di sisi lain, madu memberikan rasa manis alami dan memiliki sifat antibakteri.
Rebus satu atau dua irisan lemon dalam air selama 5-10 menit. Angkat dari api dan tambahkan satu sendok teh madu. Minumlah saat hangat.
5. Rebus air
Kunyit memiliki sifat anti inflamasi dan dapat membantu membersihkan hati serta meningkatkan metabolisme. Rebus satu sendok teh kunyit bubuk atau beberapa tangkai herba segar dalam air selama 10-15 menit.
Saring dan minum selagi hangat. Anda bisa menambahkan sedikit lada hitam untuk meningkatkan penyerapan kurkumin, bahan aktif dalam kunyit.
