Berikut 5 tips jemaah Indonesia agar tetap sehat selama ibadah haji 2024 menurut Kementerian Kesehatan. Jemaah haji Indonesia diingatkan untuk menjaga kesehatan sebelum berangkat ke Arab Saudi.
Himbauan tersebut disampaikan Direktur Pusat Kesehatan Haji Kementerian Kesehatan (Kemenkes) Liliek Marhaendro Susilo. Liliek Marhaendro Susilo mengungkapkan, dari penelitian yang dilakukan terhadap calon jemaah haji di Indonesia, dislipidemia atau kolesterol merupakan penyakit infeksi yang paling banyak terjadi pada mereka yang akan menunaikan ibadah haji pada tahun 2024.
Hipertensi dan diabetes merupakan penyakit yang banyak diderita jamaah haji di Indonesia.
Nah, untuk mengetahui banyaknya bahaya penyakit yang banyak ditemui di gereja, berikut beberapa tips bagi gereja untuk menjaga kesehatan sebelum berangkat ke tanah suci:
1. Jemaah Indonesia yang memiliki kondisi kesehatan diharapkan dalam keadaan sehat. Caranya adalah dengan berhati-hati meminum obat sesuai petunjuk dokter.
2. Jamaah haji di Indonesia wajib berolahraga secara rutin minimal 30 menit.
3. Jaga pola makan sehat dengan menghindari makanan manis dan asin.
4. Hindari aktivitas yang menimbulkan kelelahan sebelum berangkat ke Tanah Suci.
5. Jemaah hendaknya menjaga pola makan yang sehat, rutinitas tidur dan istirahat sebelum berangkat haji.
