JAKARTA – Penelitian baru menunjukkan bahwa berciuman dapat membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan usus. Ciuman memainkan peran mengejutkan dalam meningkatkan kesehatan dengan mendorong respons fisiologis yang bermanfaat bagi kesejahteraan secara keseluruhan.
Saat bibir bersentuhan, terjadi peningkatan oksitosin, hormon cinta, yang mengurangi stres dan meningkatkan perasaan terhubung dan keintiman. Berciuman juga meningkatkan kadar dopamin dan serotonin, meningkatkan kesenangan dan kebahagiaan.
“Ciuman sehari menjauhkan diri dari dokter. Ciuman penuh gairah membakar hingga 26 kalori per menit. 15 menit – 400 kalori, 200 persen lebih banyak dari 60 menit berjalan kaki. Ciuman sederhana itu tidak berhasil, hanya membakar 3 kalori.” ,” kata Prashant Desai dari Stanford School of Medicine, dilansir Times of India, Minggu (19/5/2024).
Berciuman juga meningkatkan kesehatan jantung. Saat Anda berciuman dengan penuh gairah, detak jantung Anda akan meningkat dan kesehatan jantung Anda pun meningkat. Dalam olahraga juga. Peningkatan SDM, peningkatan vasodilatasi, juga terbukti memperbaiki kram menstruasi dan sakit kepala.
“Berciuman memengaruhi mikrobioma usus Anda. Antara 10 juta hingga 1 miliar bakteri yang mewakili 278 spesies berbeda dapat dipertukarkan selama ciuman, dan 95 persen organisme ini diklasifikasikan sebagai non-patogen pada individu yang kompeten secara imunologis,” jelasnya.
Manfaat berciuman lainnya adalah kesehatan emosional. Kalau bibir 100-200 kali lebih sensitif dibandingkan ujung jari. Saat berciuman, otak melepaskan endorfin, dopamin, oksitosin, serotonin, dan mengurangi jumlah kortisol (hormon stres).
Fakta lainnya adalah berciuman mencegah gigi berlubang. Gigi berlubang disebabkan oleh bakteri di mulut yang membakar gula dari makanan. “Kita mengurangi gigi berlubang dengan menyikat gigi dan mengonsumsi makanan rendah gula,” ujarnya.
“Berciuman meningkatkan aliran air liur di mulut. “Beberapa website melaporkan bahwa pria yang mencium pasangannya setiap pagi hidup 5 tahun lebih lama dan mendapatkan uang lebih banyak dibandingkan pria yang tidak melakukan ritual pagi ini,” tutupnya.
